Expertise personal traning
Gwendala
Gwendala is personal trainer, orthomoleculair therapeut, lifestyle en sportvasten coach. Haar passie is mensen motiveren en begeleiden naar een gezonde lifestyle. Belangrijk hierbij is om een haalbare doelstelling na te streven. Door haar jarenlange ervaring op het gebied van training, voeding en coaching komt ze snel tot de kern.
Expertise personal traning:
- Ik combineer krachttraining met yoga en pilates.
- Kracht kan niet bestaan zonder flexibiliteit en andersom.
- Je hebt beide kanten nodig voor een fit en vitaal lichaam.
Voeding:
Ik geloof niet in diëten maar wel in anders eten. Door meer dan 20 jaar ervaring als orthomoleculair therapeut heb ik alle excessen van voeding wel doorlopen. Hierdoor kan ik een persoonlijk voedingsplan maken die helemaal aansluit op jouw wensen. Zodat jij niet het gevoel hebt dat je op dieet bent maar echt een lifestyle verandering aangaat.