Sporten

Maak kennis met de mogelijkheden van een personaltrainer aan huis. Onze trainers zijn uitgerust met de kennis en de nodige fitness spullen om bij u op locatie een leuke gevarieerde en voornamelijk effectieve training te geven. Je personal trainer laat je zien welke kracht- en cardio-oefeningen geschikt zijn om bijvoorbeeld af te vallen of spieren op te bouwen, en hoe je kunt variëren. We leren je een wekelijks sport routine op te bouwen in of om het huis. Een goede personal trainer zoekt namelijk altijd naar de balans in wat je kan en wat je wilt bereiken. De trainingen zijn bijna altijd fullbody dat betekent dat we je gehele lichaam aansterken en niet één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden. Iedereen is uniek en daarom vinden wij het belangrijk om als tijd eerst een goede bewegingsanalyse met je te doen om zo de juiste richting te kunnen kiezen om veilig en doelgericht met je aan de slag te gaan!